Часи роботи
  • ISIDA Медмістечко
  • Понеділок – п'ятниця 8:00 – 18:00
  • Субота 9:00 – 18:00
  • Неділя 9:00 – 17:00
  • ISIDA Оболонь
  • Понеділок, середа - п'ятниця 8:00 – 18:00
  • Вівторок 8:00-19:00
  • Субота 9:00 – 17:00
  • Неділя Вихідний
  • ISIDA Лівобережна
  • Понеділок – п'ятниця 8:00 – 18:00
  • Субота 9:00 – 18:00
  • Неділя 9:00 – 17:00
  • ISIDA Печерськ - Відділення тимчасово не працює
  • Понеділок – п'ятниця Тимчасово не працює
  • Субота Тимчасово не працює
  • Неділя Тимчасово не працює
  • ISIDA Ужгород
  • Понеділок – п'ятниця 9:00 – 17:00
  • Субота 9:00 – 14:00
  • Неділя Вихідний

Як справитися з втратою дитини?

Вікторія

Питання:

Доброго дня. Порадьте будь ласка, як справитися з втратою дитини? На 15 тижні самовільний викидень. Зараз дуже сильна депресія, не знаю як це пережити і жити далі.

22 березня 2023 р.

Відповідь:

Добрий день. Спiвчуваю Вашій втраті. У переживанні втрати є свій шлях, що налічує п'ять етапів подолання психотравматичної ситуації:

  1. заперечення;
  2. гнів;
  3. пошук причин;
  4. апатія;
  5. прийняття.

Розвиток цього стану у кожної людини, в кожному випадку індивідуальний як за тривалістю, так i за інтенсивністю.

Ймовiрне оминання певного етапу або ж зациклення. Згодом - повернення і рух далі. Кожен переживає горе по-своєму i у власному темпі.

Важко переживати те, що сталося, на самоті, приглушаючи, витісняючи, не визнаючи своїх емоцій.

Для подолання цього стану необхідно:

  • Спiлкуватися з близькими, друзями, якi можуть вислухати.
  • Виражати свої емоції і почуття через творчість, живопис, листи, щоденник.
  • Створити групу підтримки серед близьких людей, друзів чи відвідувати групи професійної підтримки.
  • Не здаватись! Шукати можливостi відновлення ресурсу.

Ви маєте право на підтримку оточення, час та простір для зцілення. Кожний шлях подолання - унікальний.

Зверніться за допомогою до психолога, якщо:

  • стан незмінний протягом 2-4 тижнів та погіршується;
  • у Вас немає довіреної особи;
  • є усвідомлення, що не під силу впоратись самостійно;
  • наявнi ознаки деструктивної поведінки.

Визнати право сумувати - перший маленький крок до зцілення!

24 березня 2023 р.
Статті