07 августа 2014
Избавиться от лишнего веса, не изнуряя себя жесткими диетами, реально! Чтобы похудение было эффективным и долгосрочным, нужно внести коррективы в образ жизни: выработать правильные пищевые привычки, сделать спорт нормой жизни. А главное – полюбить себя! Ваше тело уже сейчас – драгоценное сокровище. Вы же своими «похудательными» усилиями придаете алмазу новые грани.
Прежде чем вносить изменения в рацион, пройдите обследование у доктора, который выявит истинные причины набора лишнего веса, а также подскажет, нет ли у вас противопоказаний для диеты. Кроме того, опытный диетолог сумеет подобрать идеально подходящий именно вам рацион. Воспользуйтесь нашими правилами здорового похудения – их соблюдение позволит вам обрести фигуру своей мечты!
