Что такое режим дня ребенка до года? Бывают ли случаи, когда необходимо менять распорядок дня ребенка? Что делать, если ребенок перепутал день с ночью? На эти вопросы родителям очень важно получить компетентный ответ.
«Выстраивая режим дня Вашего ребенка, прежде всего помните, что малыш – часть Вашей семьи. И у него не может быть отдельного режима, его распорядок дня должен быть синхронизирован с Вашим. Жизнь должна быть комфортной для всей семьи», – рассказывает Крепак Мария Сергеевна, врач-педиатр.
Распорядок дня любого ребенка можно распределить на такие важные блоки:
- кормление;
- сон;
- прогулки;
- игры;
- гигиенические процедуры.
Режим дня ребенка первого месяца жизни
Самое главное для малышей в возрасте до месяца – это кормление. Спят такие дети около 20 часов в сутки. Понятно, что на другие дела у ребенка времени попросту не остается. Но это не значит, что они менее важны.
Прогулка с младенцем – это в первую очередь нахождение ребенка на свежем воздухе. Там, где есть доступ солнечных лучей до кожи малыша. На самом деле совершенно неважно идти ли на улицу. Малыш может просто спать на свежем воздухе, например, на балконе. Этого достаточно в первый месяц жизни. Тем более что это позволит маме отдохнуть, что очень важно в первый месяц жизни ребенка, когда жизнь семьи основательно перестраивается.
Для ребенка возрастом до 1 месяца очень важно купание. Купать малыша надо каждый день, но необязательно на ночь, потому что некоторые дети сильно возбуждаются во время принятия ванны и потом им очень сложно заснуть.
Игры в этом возрасте занимают минимум 1 час в сутки. По сути это и не игры в обычном понимании слова. Это общение мамы и папы с крохой. Но не стоит недооценивать обычный разговор – он очень позитивно влияет на развитие ребенка: малыш приобретает первые разговорные навыки, учится реагировать и проявлять свои первые эмоции.
Также малышу ежедневно необходимы базовый массаж и легкая гимнастика.
Режим ребенка от 1 до 6 месяцев
Это период более интенсивного развития ребенка. Во-первых, изменяется режим кормления. В принципе, он уже устоявшийся, однако ребенок самостоятельно начинает делать более длительные перерывы между приемами пищи. Мама не должна влиять на это, не стоит заставлять ребенка есть, если он не изъявляет желания. Здоровые дети, как правило, сами регулируют объем пищи и режим питания.
Во-вторых, режим дня полугодовалого ребенка изменяется и за счет сна: дневной становится менее продолжительным, а ночной может немного увеличиться. Хотя и это не строгая закономерность.
Если ребенок перепутал день с ночью, можно немного подкорректировать режим, сократив дневной сон, чтобы кроха крепче спал ночью. В таком случае уменьшать длительность дневного сна надо постепенно – по 5-10 минут ежедневно, чтобы не вызвать у ребенка стресс.
С возрастом на игры и прогулки остается все больше времени, которое необходимо использовать правильно. Следует обеспечить малышу условия для физической активности. К 4 месяцам у ребенка уже должен быть свой уголок для игр. Старайтесь чаще выкладывать ребенка на живот.
Прогулки все больше становятся похожи на настоящие. Это уже не только сон на свежем воздухе, но и активное времяпрепровождение. Если ребенок не хочет спать на улице, не укачивайте его. Пусть кроха рассматривает окружающий мир и набирается впечатлений, а поспать можно и дома.
Купание в этом возрасте может длиться по 30-40 минут. Дети купаются с удовольствием, устают и очень хорошо спят после водных процедур. Можно начинать закалять ребенка, уменьшая еженедельно на градус температуру воды во время купания – с 37 можно постепенно снизить до 32-30 градусов.
Пусть режим дня Вашего ребенка будет комфортным для всей семьи и для малыша в частности!
Узнайте из статьи врача-педиатра, заместителя генерального директора по медицинским вопросам Андрея Виленского «Педиатрия на мировом уровне» о принципах, на которых базируется работа педиатрического отделения клиники ISIDA.
Об условиях оказания педиатрической помощи ребенку в клинике ISIDA Вы можете узнать на нашей странице Здоровье ребенка.
Скачать буклет «Первый патронаж» и получить необходимые знания о грудном вскармливании от специалистов клиники ISIDA Вы сможете, зайдя на нашу страничку «Первый месяц».
О том, как организовано педиатрическое наблюдение за здоровьем ребенка на первом году его жизни, Вы можете узнать на тематической странице нашего сайта «Первый год»
Хотите, чтобы момент появления Вашего ребенка на свет остался в памяти как одно из самых светлых и радостных событий? Позвоните в клинику ISIDA по телефонам 0 800 60 80 80, +38 (044) 455 88 11 и мы с радостью ответим на все Ваши вопросы. Или задайте свой вопрос с помощью специальной формы – во всплывающем окне при заходе на наш сайт.
Задайте свой вопрос
Если у Вас появились вопросы, то обязательно задайте их в клинике Isida по телефонам:
0-800-35-92-86 (для украинских операторов связи),
+38-044-455-88-11 (для международных),
через Telegram или Viber по номеру:
+38-097-455-88-11
Также можно задать свой вопрос на специально созданной для этого форме сайта.
