Часи роботи
  • ISIDA Медмістечко
  • Понеділок – п'ятниця 8:00 – 18:00
  • Субота 9:00 – 18:00
  • Неділя 9:00 – 17:00
  • ISIDA Оболонь
  • Понеділок, вівторок, середа, п'ятниця 8:00 – 15:00
  • Четвер 8:00 -- 19:00
  • Субота 9:00 – 18:00
  • Неділя Вихідний
  • ISIDA Лівобережна
  • Понеділок, вівторок, п'ятниця 8:00 – 16:00
  • Середа 8:00 – 17:00
  • Четвер 8:00 – 18:00
  • Субота 9:00 – 18:00
  • Неділя 9:00-15:00
  • ISIDA Печерськ
  • Понеділок – п'ятниця Тимчасово не працює
  • Субота Тимчасово не працює
  • Неділя Тимчасово не працює
  • ISIDA Ужгород
  • Понеділок – п'ятниця 9:00 – 17:00
  • Субота 9:00 – 14:00
  • Неділя Вихідний

Спокійна і щаслива

Передменструальний синдром (ПМС) перестав бути тяжкою жіночою ношею – сучасна медицина здатна легко позбавити від цього стану.

Напівжартома-напівсерйозно, іноді ПМС називають «репетицією вагітності». А й справді, багато симптомів, що виникають через гормональні стрибки, схожі: особлива вразливість, різкі перепади настрою, схильність до набряків, хворобливість грудних залоз, запаморочення. Як ставитися до подібного стану? З одного боку, він виникає через абсолютно природний процес – гормональні зміни, передбачені природою. А з іншого, деякі представниці прекрасної статі переживають наближення місячних дуже важко – аж до втрати працездатності, і це аж ніяк не відповідає нормі. Та й рідкістю предменструальний синдром не можна назвати – він спостерігається у 80% жінок.

Авторитетна думка

Патологічний перебіг другої фази менструального циклу – це стан, який вимагає уважного ставлення і корекції, переконані медики. Тож спеціалісти вважають абсолютно правомірним вживання терміну предменструальна, або циклічна хвороба.

Пацієнтці, яка стикається з тяжкими формами ПМС, перш за все слід перевірити гормональний фон, оскільки часто причиною недуги є порушення балансу у виробленні естрогену і прогестерону. Цей розлад не можна ігнорувати, тому що з віком симптоми будуть посилюватися. До того ж неправильне співвідношення статевих гормонів може спровокувати розвиток деяких гінекологічних захворювань. Якщо аналіз підтвердить дисбаланс, добре підібрана терапія помітно покращить якість життя і допоможе запобігти виникненню проблеми у майбутньому.

Привід для перевірки

Циклічні коливання рівня статевих гормонів можуть бути не першопричиною поганого самопочуття, а «показником», який робить помітним наявність проблем з органами і системами. ПМС може набувати різні форми, з акцентом на психоемоційні, вегетосудинні або ендокринно-обмінні порушення. Тому, крім консультації гінеколога, може знадобитися допомога інших спеціалістів. Наприклад, тахікардія, пітливість і нервозність іноді виникають на тлі проблем з щитоподібною залозою. Ще один чинник, що спричинює ПМС – порушення вироблення гормону пролактину. Також погіршують стан жінки психогенні чинники, нестача вітамінів, порушення у роботі шлунково-кишкового тракту.

Циклічні коливання рівня статевих гормонів можуть бути не першопричиною поганого самопочуття

Самостійне рішення

На щастя, передменструальні порушення не завжди вказують на проблеми зі здоров'ям. Тому жінка сама може істотно поліпшити своє самопочуття напередодні критичних днів, виконуючи прості рекомендації.

  • Уникайте нервового перенапруження. «Ліками» від стресових ситуацій можуть стати техніки релаксації (наприклад, дихальна гімнастика), масаж, аромотерапія та водні процедури.
  • Збільшити фізичну активність. Помічено, що від ПМС частіше страждають жінки, зайняті інтелектуальною працею. Одна з причин такої закономірності – гіподинамія. Регулярні фізичні вправи знижують стрес, тому що підсилюють виділення ендорфіну (гормону, що піднімає настрій), а також покращують кровообіг, усувають застійні явища в області малого таза і активізують обмін речовин.
  • Висипайтеся. Щоб полегшити перехід до сну, вимкніть усі джерела світла – штучне освітлення перешкоджає виробленню гормону сну мелатоніну.
  • Збалансуйте раціон харчування. Відмова від важких страв сприяє гарній роботі печінки. А це важливо, оскільки вона відповідає не лише за обмін речовин, але і за утилізацію гормонів, у тому числі – виведення з організму надлишків естрогену. Також не рекомендується зловживати напоями з кофеїном (чай, кава, кола). Ця речовина підсилює занепокоєння і дратівливість, а також є причиною зміни настрою.
  • Вживайте менше солі, оскільки вона сприяє затримці в організмі рідини, що призводить до набряків. Аналогічний ефект дають гострі прянощі і алкоголь.

Ми народжені для того, щоб бути щасливими і дарувати щастя оточуючим. Жінки не повинні регулярно терпіти дискомфорт протягом декількох днів, а то і тижнів. Навіть складні форми ПМС піддаються корекції – і пацієнтки знову знаходять можливість радіти життю кожну хвилину.

Програма клініки ISIDA Сheck-up

Перш ніж планувати активний відпочинок, жінка повинна переконатися, що вона здорова. У цьому допоможе обстеження, яке орієнтоване на виявлення не тільки гінекологічних проблем, а й інших можливих відхилень.

В програму входять:

  • консультація терапевта; первинна і повторна консультації акушера-гінеколога;
  • кольпоскопія, ПАП-тест, бактеріоскопія;
  • обстеження на хламідії і вірус папіломи людини з генотипуванням;
  • аналізи крові та сечі;
  • коагулограма;
  • аналізи на тиреотропний гормон (ТТГ) і СА-125 (онкомаркер яєчників);
  • УЗД органів малого таза, черевної порожнини і щитоподібної залози;
  • УЗД молочних залоз або мамографія.