Часи роботи
  • ISIDA Медмістечко
  • Понеділок – п'ятниця 8:00 – 18:00
  • Субота 9:00 – 18:00
  • Неділя 9:00 – 17:00
  • ISIDA Оболонь
  • Понеділок, вівторок, середа, п'ятниця 8:00 – 15:00
  • Четвер 8:00 -- 19:00
  • Субота 9:00 – 18:00
  • Неділя Вихідний
  • ISIDA Лівобережна
  • Понеділок, вівторок, п'ятниця 8:00 – 16:00
  • Середа 8:00 – 17:00
  • Четвер 8:00 – 18:00
  • Субота 9:00 – 18:00
  • Неділя 9:00-15:00
  • ISIDA Печерськ
  • Понеділок – п'ятниця Тимчасово не працює
  • Субота Тимчасово не працює
  • Неділя Тимчасово не працює
  • ISIDA Ужгород
  • Понеділок – п'ятниця 9:00 – 17:00
  • Субота 9:00 – 14:00
  • Неділя Вихідний

Мислення зі знаком "+"

«Думайте позитивно!» – подібна порада звучить звідусіль. То що ж – ми маємо весь час усміхатися, відчуваючи нескінченне щастя? На жаль, чарівної палички, здатної забрати з життя весь негатив, не існує. Важливо зрозуміти інше: позитивне мислення – це особистий вибір, філософська позиція, завдяки якій можна побачити позитивні моменти у будь-якій життєвій ситуації.

Робота над собою

Можна вміло носити маску оптимізму, а в думках – вдаватися до самобичування, плекати образи, ревнувати, заздрити, зловтішатися… Як змінити ситуацію? Якщо ми хочемо, щоб паросток позитивного мислення пустив коріння, потрібно кинути насіння у підготовлений ґрунт.А ще необхідно знищити «бур'яни»:невіра в силу позитивного мислення; заперечення проблем, уникнення реальності, пасивність; Негативні емоції, які позбавляють сил і енергії; Зацикленість на минулому.

Ми самі обираємо, як реагувати на ту чи іншу подію. Пам'ятаєте відомий приклад про те, що оптиміст бачить склянку наполовину повною, а песиміст – напівпорожньою? Перед подібним вибором ми опиняємось щодня. Отже, треба схилятися до позитивного оцінювання. Розбив склянку – на щастя, забруднив одяг на вулиці – до грошей, сильно забруднився – до великих грошей, дощ – чудово, буде веселка!

Насамперед важлива установка: адже як себе налаштуєш, так і житимеш. І що раніше буде засвоєно це правило, то швидше вдасться реалізувати свої мрії. Кожна людина може змінитися, незалежно від віку та «ступеня негативізму». Для цього потрібно позбавитися багатьох шкідливих звичок: потреби скаржитися на життя, обговорювати інших, заздрити, шукати винних, вважати себе невдачливим і негідним.

Ми самі вибираємо, як реагувати на ту чи іншу подію

Діюємо!

Назавжди розлучитися з песимізмом і вибрати шлях доброзичливої, легкої, веселої людини допоможуть прості вправи. Внаслідок щоденної практики мозок у буквальному значенні слова почне працювати по-іншому, формуючи нові нейронні ланцюжки, виробляючи нові звички. Отже…

1.Складіть список людей, яким ви можете подякувати за внесок у ваше життя – і подякуйте. Також записуйте події, з якими пов'язані радісні спогади; складайте перелік предметів у вашому будинку, які тішать погляд; природних явищ, що приємно хвилюють; чорт у своїй зовнішності, які вам самим симпатичні. І щодня поповнюйте ваші позитивні списки та перечитуйте їх.

2.Пам'ятайте: подібне притягує подібне. Виділіть час (вранці або ввечері) для щоденних роздумів про те, що є і що буде добрим у вашому житті. Більше перебуваєте у суспільстві позитивних людей.

3.Святкуйте! Знаходьте причини для маленьких зустрічей, збирайтеся з близькими, ділитесь своїми успіхами з дорогими вам людьми.

4.Зробіть добірку надихаючих афоризмів, приказок, цитат – нехай вони будуть перед очима та наповнюють позитивною енергією простір вашого життя.

5.Звертайте увагу на свою лексику. Не використовуйте слова з негативним зарядом (жах, катастрофа, проблема). Позбавляйтеся звички узагальнювати (її можна дізнатися за словами «все», «завжди», «ніхто», «ніколи»). У життя безліч відтінків, і наше завдання – цінувати найсвітліші та найяскравіші.