У перший рік життя малюк долає величезний шлях: стрімко зростає, стає на ніжки, починає говорити. А ще, крихітка робить перші кроки у світі кулінарних відкриттів.
Чи існує єдиний звід правил, який регулює введення прикорму? «Якби це було можливим, мені достатньо було б розіслати батькам по електронній пошті таблицю і припинити прийом. Адже кожна дитина - індивідуальність». Проте, існують основоположні рекомендації, на які слід звернути увагу.
КОЛИ
Згідно зі стандартами сучасної медицини, харчування, яке доповнює грудне молоко або дитячу адаптовану суміш, призначають в піврічному віці. Але, як і у всіх правилах, тут теж можливі виключення.
До 6 місяців дитині в більшості випадків вистачає поживних речовин, що надходять з материнським молоком. Якщо всі показники у дитини – зріст, вага, психомоторний розвиток – відповідають нормі, у додаванні нових продуктів немає необхідності. Це може призвести до перевантаження шлунково-кишкового тракту, адже ферментна система, що розщеплює жири, білки і вуглеводи, остаточно формується тільки до 2 років. Однак, якщо малюк набирає вагу недостатніми темпами, в 4-5 місяців одне годування можна поступово замінити злаковим прикормом (кашею), незалежно від того, на грудному вигодовуванні малюк або харчується адаптованою сумішшю.
Якщо виникли проблеми з регулярністю випорожнення – перевага віддається овочевому прикорму. Після півроку потреби зростаючого організму у вітамінах, мінералах, мікроелементах (у першу чергу – залізі) зростають. Тому, в 9 місяців обов'язково потрібно зробити аналіз крові з визначенням рівня гемоглобіну, щоб виключити ризик розвитку у малюка анемії.
ВАЖЛИВО! Починаючи з 6-ти місяців, у дитини з'являється «вікно уразливості» в імунному захисті: кількість антитіл, отриманих плодом ще в материнській утробі, поступово зводиться до нуля, а власний імунітет малюка тільки в процесі становлення. Тому діти починають частіше хворіти. Вводити прикорм при нездужанні, а також одночасно з вакцинацією не рекомендується.
ЯК
Нові продукти (по консистенції нагадують сметану 20% жирності) дають з ложечки, починаючи з 3-5 грам, безпосередньо перед годуванням груддю – поки малюк голодний. Обсяг пюре або каші збільшують поступово.
Готовність до прикорму залежить від того, може дитина затримувати їжу в роті і ковтати її чи ні, чи проявляє інтерес до «дорослих» страв. Якщо малюк наполегливо виштовхує ложку, введення прикорму краще відкласти.
ВАЖЛИВО! Колись традиційний спосіб годування через соску з широким отвором рідкою кашею нутриціологи не підтримували. Погано, якщо їжа потрапляє в травну систему прямо – спочатку вона повинна затримуватися в ротовій порожнині, де починаються процеси ферментної обробки.
ЩО
Залежно від рекомендацій педіатра, першим прикормом можуть бути злаки або овочі і фрукти, які не провокують алергію. Якщо малюк продемонструє відмінний апетит і добре самопочуття, з кроком в два тижні можна вводити нові продукти. В ідеалі, вони повинні бути органічними.
Перша каша готується на воді з крупи, що не містить глютен. Потім можна давати безглютенові каші на воді з додаванням дитячої адаптованої молочної суміші, і тільки після цього пропонувати малюкові страви з пшениці, вівса і мультизлакові мікси. Знайомство з овочами починають з кабачка, запеченого яблука, моркви. Після того, як буде ясна реакція на кожен продукт, можна вже готувати багатокомпонентні пюре.
З кисломолочних продуктів хороший варіант – натуральний йогурт, без добавок. Кефір рекомендується не раніше 9 місяців, оскільки він може провокувати підвищене газоутворення. Раціонально почекати і з сиром, адже для розщеплення білків, що містяться в цьому продукті, потрібні великі зусилля травної системи. І не варто переживати через можливу нестачу кальцію. Його джерела також – йогурт, вівсянка, рис.
Найкраще м'ясо для першого «знайомства» – кролик. Трохи пізніше – курка і молода яловичина (але не молочна телятина!). Яловиче пюре з особливою обережністю пропонують малюкам, у яких вже була помічена несприятлива реакція на коров'яче молоко. Ймовірно, це м'ясо також буде погано перетравлюватися.
Риба білих сортів краще, оскільки менш жирна. Підшлунковій залозі буде простіше впоратися з цією гастрономічною новинкою, ніж, скажімо, з лососем.
ВАЖЛИВО! Дитина може відмовитися від будь-якого корисного продукту. І поставитися до такого капризу потрібно з повагою, оскільки це може бути інстинктивний прояв неготовності травної системи. Можливо, пізніше малюк сприйме «делікатес» з великим ентузіазмом.
Розробка раціону для малюка, пошук балансу між загальними рекомендаціями і індивідуальними особливостями дитини – це непростий процес, який потребує гнучкості. Тут повинні бути задіяні і досвід педіатра, і невсипуща увага батьків.
ПРОГРАМА КЛІНІКИ ISIDA
Мета обстеження – оцінка здоров'я і розвитку малюка, попередження розвитку захворювань.
В програму входять:
- нейросонографія;
- УЗД кульшових (тазостегнових) суглобів;
- УЗД вилочкової залози (тимус);
- УЗД нирок;
- УЗД органів черевної порожнини;
- УЗД мошонки або УЗД м'яких тканин (за показаннями).
Задайте своє запитання
Якщо у Вас виникли запитання, обов'язково задайте їх у клініці Isida за телефонами:
0-800-35-92-86 (для українських операторів зв'язку),
+38-044-455-88-11 (для міжнародних),
через Telegram або Viber за номером:
+38-097-455-88-11
Також можливо задати своє запитання на спеціально створеній для цього формі сайту.
