Жінки здавна прагнули зробити пологи процесом менш болючим. Природні методи абсолютно безпечні як для матері, так і для дитини, і освоїти їх може кожна породілля.
З точки зору фізіології природне знеболення підходить всім, тому його можна і потрібно використовувати – за винятком випадків, коли акушерська анестезія необхідна за медичними показаннями. Тим, хто боїться хворобливих відчуттів, знадобиться більше часу на підготовку. А почати слід з того, що прийняти біль як помічницю в пологах! Адже намагаючись послабити біль, жінка змушена постійно змінювати положення тіла, активно дихати, що допомагає дитині просуватися по родових шляхах.
Перемогти страх
Біль під час пологів – важливий індикатор того, що відбувається з мамою і дитиною. На першому етапі інтенсивність і частота больових відчуттів підказують, коли пора їхати в клініку. У міру розвитку родової діяльності больовий сигнал сприймається як сигнал до дії щодо полегшення стану.
Больовий поріг індивідуальний, і в тривожному стані він знижується. А напруга погано відображається на роботі матки, обмежує приплив крові до неї, порушує баланс гормонів. Тому завдання породіллі – перестати боятися, вийти з порочного кола: страх-напруга-біль. Прийняти все, що відбувається з її тілом під час пологів, і пам'ятати про те, що з кожною потугою наближається момент народження довгоочікуваного малюка.
Слухайте своє тіло
Зручне положення. У пологах жінка повинна мати можливість вибрати позу, яку їй підказує сама природа. Зазвичай біль відступає в положенні на четвереньках, сидячи на м'ячі – при зміщенні центру ваги. Важливо реагувати на сигнали тіла.
Правильне дихання. Для розкриття матці потрібне постійне надходження кисню, важливо ритмічно дихати. Це і приглушить біль.
Масаж зніме напругу з м'язів. Жінка може його робити сама, а може звернутися за допомогою до медперсоналу. Зони масажування – шия, поперек, кисті, стопи.
"Група підтримки". Її головне завдання – відволікати породіллю від тривожних думок, оптимістично налаштувати на близьку зустріч з дитиною. Хто саме з близьких це буде – вирішує сама жінка.
Обстановка в пологовому залі дуже важлива: комфортна температура, м'яке світло, відсутність шуму.
«В ISIDA широко практикується природне знеболення пологів, і підготовку до нього варто починати вже з 28-30 тижнів, коли формується домінанта пологів – абсолютно особливий стан нервової системи майбутньої мами. Тоді ж у жінки виникає безліч питань, серед яких – що буде відбуватися під час пологів і як можна допомогти собі і дитині. У нашій клініці розроблений і проводиться спеціальний тематичний семінар «Біль і пологи», що розкриває механізми пологів і секрети природного знеболювання»
Задайте своє запитання
Якщо у Вас виникли запитання, обов'язково задайте їх у клініці Isida за телефонами:
0-800-35-92-86 (для українських операторів зв'язку),
+38-044-455-88-11 (для міжнародних),
через Telegram або Viber за номером:
+38-097-455-88-11
Також можливо задати своє запитання на спеціально створеній для цього формі сайту.
