Часи роботи
  • ISIDA Медмістечко
  • Понеділок – п'ятниця 8:00 – 21:00
  • Субота 9:00 – 21:00
  • Неділя 9:00 – 18:00
  • ISIDA Оболонь
  • Понеділок – п'ятниця 8:00 – 21:00
  • Субота 9:00 – 21:00
  • Неділя 9:00 – 18:00
  • ISIDA Лівобережна
  • Понеділок – субота 8:00 – 21:00
  • Субота 9:00 – 21:00
  • Неділя 9:00 – 18:00
  • ISIDA Печерськ
  • Понеділок – п'ятниця 8:00 – 21:00
  • Субота 9:00 – 21:00
  • Неділя 9:00 – 18:00

5 порад психолога на кожен день

23 квітня 2018

23 квітня в Україні відзначається День психолога. Психологи клініки ISIDA у своє професійне свято дарують поради всім, хто розуміє важливість правильного психологічного настрою на кожен день і правильного ставлення до життя загалом».

«Психолог – не просто людина, з якою можна «виговоритися», і зовсім не «чарівник», що магічним способом усуває всі проблеми. Вибравши одного разу професію, психолог вивчає і розуміє складний світ людської душі, володіє прийомами і методиками, орієнтованими на вирішення проблем, допомагає усвідомити і змінити неефективні моделі поведінки. Основа психологічної допомоги – безумовне, безоціночне, позитивне ставлення до клієнта», – пояснює Лісна Ірина Миколаївна, завідувач відділення реабілітації та психологічної підтримки, психолог.

Психологія – у всіх сферах життя

Психологія впевнено ввійшла в життя сучасного покоління, як наука і як практика. У популярних виданнях, теле- і радіопередачах звучать поради та психологічні тести, рекомендації психологів батькам і керівникам. Застосування психологічних знань можливе і корисне в різних сферах життя: в сім'ї, бізнесі, стосунках, вихованні, освіті, кар'єрі, здоров'ї, творчості... Скрізь, де є люди, присутні психічні процеси: стосунки, поведінка, взаємний вплив. Так було завжди.

Людина, яка володіє психологічними знаннями та застосовує їх на практиці, здатна вирішувати завдання і проблеми ефективніше, швидше й екологічніше для себе та інших, здатна протистояти невдачам, розуміти справжні причини явищ, що відбуваються. Знання психології людини і вміння застосовувати ці знання на практиці дають можливість краще розбиратися в людях, знаходити спільну мову та спілкуватися, будувати стосунки, робити правильний вибір, ставити і досягати мети, допомагати собі та близьким у важкій ситуації, сприяють особистісному зростанню і допомагають зберігати здоров'я.

_тут название картинки_

5 порад психолога на кожен день

У нашому житті можуть бути події або ситуації, що викликають тривогу, страх, образу, почуття провини та інші негативні емоції. Іноді ми можемо впоратися з проблемою самі, іноді треба звертатися по допомогу до психолога. Який шлях кращий для виходу з проблемної ситуації і з погляду запобігання негативним наслідкам – рішення індивідуальне для кожної людини.

Однак є й загальні поради, корисні будь-якій людині. Прості щоденні ритуали допоможуть вам підтримувати на високому рівні свій психоемоційний стан і підвищать опірність стресам:

  1. Кожен ранок починайте з подяки. Подяка допомагає цінувати те, що ми маємо, і відчувати турботу та любов навколишніх людей і світу.

  2. Щодня знаходьте джерела радості. Радість і сміх наповнюють нас життєвою силою і здатністю накопичувати позитивну енергію.

  3. Одразу обговорюйте проблеми, що виникають у стосунках і на роботі. Замикаючись у собі та накопичуючи незадоволеність, образу, страх, гнів, ми таким чином наповнюємо наш «емоційний резервуар» негативними емоціями.

  4. Кожен день робіть щось для інших. Розуміння, що ви приносите користь людям, додає задоволеність життям і впевненість у собі.

  5. Щодня обіймайтеся зі своїми близькими. Психотерапевт Вірджинія Сатир стверджує що: «4 обіймів на день потрібні нам для того, щоб вижити, 8 – щоб відчути гармонію життя, а 12 – щоб рости над собою».

Будьте здорові і щасливі! Нехай гармонія наповнює кожен день Вашого життя.