Время работы
  • ISIDA Медгородок
  • Понедельник – пятница 8:00 – 21:00
  • Суббота 9:00 – 21:00
  • Воскресенье 9:00 – 18:00
  • ISIDA Оболонь
  • Понедельник – пятница 8:00 – 21:00
  • Суббота 9:00 – 21:00
  • Воскресенье 9:00 – 18:00
  • ISIDA Левобережная
  • Понедельник – пятница 8:00 – 21:00
  • Суббота 9:00 – 21:00
  • Воскресенье 9:00 – 18:00
  • ISIDA Печерск
  • Понедельник – пятница 8:00 – 21:00
  • Суббота 9:00 – 21:00
  • Воскресенье 9:00 – 18:00

Жизнь после родов: как справиться с послеродовой депрессией?

23 января 2020

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), каждая седьмая женщина после рождения ребенка сталкивается с послеродовой депрессией.

О том, что она собой представляет и почему с ней необходимо бороться, рассказывает акушер-гинеколог клиники ISIDA Валерия Даценко.

Что такое послеродовая депрессия?

Всемирная организация здравоохранения определяет послеродовую депрессию, как «заболевание, характеризующееся постоянным состоянием уныния и потерей интереса к видам деятельности, которые обычно приносят удовлетворение, а также неспособностью делать повседневные дела, в течение, по меньшей мере, двух недель».
Депрессия – это действительно заболевание, которое требует лечения: медикаментозная терапия + работа с психотерапевтом. К сожалению, многие люди до сих пор считают ее выдумкой. Почему?

В нашем обществе бытует мнение, что хорошая мама не может после рождения ребенка хандрить и жаловаться. Ведь у нее хватает забот и радостей. И если женщина не может наладить контакт с малышом, не успевает печь мужу пироги и вышивать крестиком, она плохая. Плохая мать и жена.

Симптомы и факторы послеродовой депрессии

Почему возникает послеродовая депрессия, до сих пор неизвестно. Одни авторы связывают ее возникновение с иммунологическими изменениями – повышается неоптерин и реактивные Т-лимфоциты. Другие – с дефицитом витамин D или изменением уровня насыщенных жирных кислот.

Также после родов в организме женщины сокращается уровень прогестерона и пролактина. Ближе к родам их уровень значительно повышается, а потом резко снижается.

Какими симптомами сопровождается послеродовая депрессия?
Это:

  • апатия;
  • ощущение бессилия;
  • отсутствие контакта с ребенком и привязанности к нему (материнство не приносит радости);
  • сонливость или бессонница;
  • головные боли;
  • гложущее чувство собственной незначимости, ненужности;
  • частые слезы без видимой причины;
  • присутствие страха;
  • раздражительность;
  • агрессивность и др.

Как правило, находясь в послеродовой депрессии, женщина не говорит о своих проблемах вслух. Нередко она просто не понимает, что с ней происходит. Некоторые женщины продолжают выполнять свои домашние обязанности, включая заботу о ребенке, но это не приносит им никакого удовольствия (работа воспринимается, как что-то неизбежное).
В разных научных источниках среди факторов, способствующих возникновению послеродовой депрессии выделяют:

  • наследственность;
  • кесарево сечение;
  • тяжелые роды;
  • послеродовые акушерские осложнения;
  • грудное вскармливание/ прекращение грудного вскармливания;
  • непринятие собственного тела после родов;
  • стрессовые ситуации, связанные с жилищными или финансовыми вопросами;
  • болезни ребенка или самой мамы;
  • нарушение режима сна малыша и др.

Как быть и что делать?

Послеродовая депрессия чаще всего возникает в первые месяцы после рождения ребенка. Она может настигнуть женщину, которая рожала впервые, а также и опытную роженицу.

Во время вынашивания ребенка женщины, как правило, получают много внимания со стороны родных и близких. После родов это внимание автоматически переносится на маленького человечка. Нередко женщина в послеродовой период нуждается в поддержке и заботе. А получает непонимание и осуждение: «Это нормально, что тебе тяжело», «Материнство – это труд», «Ты не можешь испытывать страх перед собственным ребенком».

Материнство – это труд, но он не должен негативно сказывать на здоровье и самочувствии мамы.
Поэтому если вы испытываете внутренний дискомфорт, взрываетесь с поводом и без него (в том числе и на ребенка), считаете себя ненужной или некрасивой, обратитесь за помощью к врачу. Эти ощущения никоим образом не характеризуют вас, как плохую мать, и не являются нормой.

Также очень важно, чтобы на самочувствие женщины обращали внимания родные, в частности – муж. Постоянная усталость, изнеможенный вид, слезливость, закрытость, нежелание выходить из дома должны насторожить и встревожить.
Почему так важно, чтобы мама чувствовала себя хорошо?

Ранние отношения с ней влияют на функциональное развитие головного мозга ребенка. В National Forum on Early Childhood Program Evaluation, Cambridge M. A. Horvard Univercity подчеркивается, что длительно отсутствие контакта с матерью может стать причиной нарушения работы систем, ответственных за стресс и эмоциональный контроль. Также детки, мамы которых страдали затяжной послеродовой депрессией, могут иметь замедленное моторное и интеллектуальное развитие.

Согласно разным источникам, около 10% женщин живут с послеродовой депрессией год и больше. Поэтому очень важно при появлении первых «звоночков» обратиться за помощью к врачу. Ведь материнство может и должно приносить радость.