23 декабря 2015
Прием витамина D – важнейшее условие для здоровья и полноценного развития малыша, убеждены педиатры.
Привычные для нас пищевое изобилие и уровень развития медицины несравнимы с предыдущими эпохами. О большинстве недугов, связанных с нехваткой витаминов, мы знаем разве что благодаря литературе. Но вот парадокс: пользуясь благами современного мира, мы попадаем в «цивилизационную ловушку». Городской стиль жизни приводит к недостатку витамина D, особенно у маленьких детей. Это соединение (точнее, целая группа веществ) отчасти поступает в организм с продуктами питания, а отчасти – синтезируется в нем под воздействием ультрафиолета.
ЭКСПЕРТНОЕ МНЕНИЕ
– Первые проявления рахита у ребенка, то есть нарушения кальциево-фосфорного обмена, обусловленные нехваткой витамина D, зачастую заметны только специалистам. Их особенно важно выявить в возрасте 2-6 месяцев, когда малыш растет наиболее стремительными темпами. Дети, появившиеся на свет раньше срока, сталкиваются с проблемой еще чаще и требуют особого внимания, – напоминает педиатр Галина КОШЕВАЯ. – Оптимальным решением становится прием препаратов витамина D.
ПОЧЕМУ ОН ВАЖЕН
- Построение костной ткани – одна из главных миссий витамина D. Без должного уровня витаминизации нужные минералы в организме не усвоятся и кости не получат строительного материала.
- Формирование иммунного ответа при встрече с респираторными инфекциями – еще одна важная роль солнечного витамина.
- Репродуктивное здоровье также входит в сферу ответственности витамина D: он участвует в своевременном половом созревании, способности зачать и выносить ребенка.
Три шага к здоровью
1. Чаще бывать на свежем воздухе. Летом на пляже можно использовать солнцезащитный крем, в остальных же ситуациях в нем нет необходимости. 2. Обеспечить полноценное питание – очень важно своевременно, согласно рекомендациям педиатра, вводить малышу прикорм, а затем разнообразить меню подросшего ребенка. 3. Определить нужную дозу витамина D. В этом поможет педиатр. Для крох наилучшей формой препарата считается водный раствор. Помощь организму в виде витаминных капелек – это норма, признанная учреждениями здравоохранения и в Украине, и в мире.
75% ЛЮДЕЙ В УКРАИНЕ ИСПЫТЫВАЮТ НЕДОСТАТОК ВИТАМИНА D.
