Женщины издавна стремились сделать роды процессом менее болезненным. Естественные методы абсолютно безопасны как для матери, так и для ребенка, и освоить их может каждая роженица.
С точки зрения физиологии естественное обезболивание подходит всем, поэтому его можно и нужно использовать – за исключением случаев, когда акушерская анестезия необходима по медицинским показаниям. Тем, кто боится болезненных ощущений, понадобится больше времени на подготовку. А начать следует с того, что принять боль как помощницу в родах! Ведь пытаясь ослабить боль, женщина вынуждена постоянно менять положение тела, активно дышать, что оказывает ребенку неоценимую помощь в продвижении по родовым путям.
Победите страх
Боль в родах – важный индикатор того, что происходит с мамой и ребенком. На первом этапе интенсивность и частота болевых ощущений подсказывают, когда пора ехать в клинику. По мере развития родовой деятельности болевой сигнал воспринимается как руководство к действию по облегчению состояния.
Болевой порог индивидуален, и в тревожном состоянии он снижается. А напряжение плохо сказывается на работе матки, ограничивает приток крови к ней, нарушает баланс гормонов. Поэтому задача роженицы – перестать бояться, выйти из порочного круга: страх-напряжение-боль. Принять все, что происходит с ее телом во время родов, и помнить о том, что с каждой схваткой приближается момент рождения долгожданного малыша.
Слушайте свое тело
Удобное положение. В родах женщина должна иметь возможность выбрать позу, которую подсказывает сама природа. Обычно боль отступает в положении на четвереньках, на корточках, сидя на мяче – при смещении центра тяжести. Важно реагировать на подаваемые телом сигналы.
Правильное дыхание. Поскольку для хорошего раскрытия матке нужен постоянный приток кислорода, важно ритмично дышать. Это и приглушит боль.
Массаж снимет напряжение с мышц. Женщина может его делать сама, а может обратиться за помощью к медперсоналу. Зоны массажирования – шейно- воротниковая область, поясница, кисти, стопы.
«Группа поддержки». Ее главная задача – отвлекать роженицу от тревожных мыслей, оптимистично настраивая на близкую встречу с ребенком. Кто именно из близких это будет – решает сама женщина.
Обстановка в родзале очень важна: комфортная температура, мягкий свет, отсутствие шума.
В ISIDA широко практикуется естественное обезболивание родов, и подготовку к нему стоит начинать уже с 28-30 недели, когда формируется доминанта родов – совершенно особое состояние нервной системы будущей мамы. Тогда же у женщины возникает множество вопросов, среди которых – что будет происходить в родах и как можно помочь себе и ребенку. В нашей клинике разработан и проводится специальный тематический семинар «Боль и роды», раскрывающий механизмы родов и секреты естественного обезболивания.
Задайте свой вопрос
Если у Вас появились вопросы, то обязательно задайте их в клинике Isida по телефонам:
0-800-35-92-86 (для украинских операторов связи),
+38-044-455-88-11 (для международных),
через Telegram или Viber по номеру:
+38-097-455-88-11
Также можно задать свой вопрос на специально созданной для этого форме сайта.
