Время работы
  • ISIDA Медгородок
  • Понедельник – пятница 8:00 – 21:00
  • Суббота 9:00 – 21:00
  • Воскресенье 9:00 – 21:00
  • ISIDA Оболонь
  • Понедельник – пятница 8:00 – 21:00
  • Суббота 9:00 – 21:00
  • Воскресенье 9:00 – 18:00
  • ISIDA Левобережная
  • Понедельник – пятница 8:00 – 21:00
  • Суббота 9:00 – 21:00
  • Воскресенье 9:00 – 18:00
  • ISIDA Печерск
  • Понедельник – пятница 8:00 – 21:00
  • Суббота 9:00 – 21:00
  • Воскресенье 9:00 – 18:00

5 советов психолога на каждый день

23 апреля 2018

23 апреля в Украине отмечается День психолога. Психологи клиники ISIDA в свой профессиональный праздник дарят советы всем, кто понимает важность правильного психологического настроя на каждый день и правильного отношения к жизни в целом».

«Психолог – не просто человек, с которым можно «выговориться», и вовсе не «волшебник», устраняющий волшебным образом все проблемы. Выбрав однажды профессию, психолог изучает и понимает сложный мир человеческой души, владеет приемами и методиками, нацеленными на решение проблем, помогает осознать и изменить неэффективные модели поведения. Основа психологической помощи — безусловное, безоценочное, положительное отношение к клиенту», – говорит Лесная Ирина Николаевна, заведующая отделением реабилитации и психологической поддержки, психолог.

Психология – во всех сферах жизни

Психология уверенно вошла в жизнь современного поколения, как наука и как практика. В популярных изданиях, теле- и радиопередачах звучат советы и психологические тесты, рекомендации психологов родителям и руководителям. Применение психологических знаний возможно и полезно в разных сферах жизни: в семье, бизнесе, отношениях, воспитании, образовании, карьере, здоровье, творчестве… Везде, где есть люди, присутствуют психические процессы: отношения, поведение, взаимное влияние. Так было всегда.

Человек, обладающий психологическими знаниями и применяющий их на практике, способен решать задачи и проблемы эффективнее, быстрее и экологичнее для себя и других, способен противостоять неудачам, понимать истинные причины происходящих явлений. Знание психологии человека и умение применять эти знания на практике позволяют лучше разбираться в людях, находить общий язык и общаться, строить отношения, делать правильный выбор, ставить и достигать цели, помогать себе и близким в трудной ситуации, способствуют личностному росту и помогает сохранять здоровье.

_тут название картинки_

5 советов психолога на каждый день

В нашей жизни могут быть события или ситуации, которые вызывают тревогу, страх, обиду, чувство вины и другие негативные эмоции. Иногда мы можем справиться с проблемой сами, иногда нужно обращаться за помощью к психологу. Какой путь лучший для выхода из проблемной ситуации и с точки зрения предупреждения негативных последствий - решение индивидуальное для каждого человека.

Однако есть и общие советы, которые полезны любому человеку. Простые ежедневные ритуалы помогут вам поддерживать на высоком уровне свое психоэмоциональное состояние и повысят сопротивляемость стрессам:

  1. Каждое утро начинайте с благодарности. Благодарность помогает ценить то, что мы имеем, и чувствовать заботу и любовь окружающих людей и мира.

  2. Каждый день находите источники радости. Радость и смех наполняют нас жизненной силой и способностью накапливать положительную энергию.

  3. Сразу обговаривайте проблемы, которые возникают в отношениях и на работе. Замыкаясь в себе и накапливая неудовлетворенность, обиду, страх, гнев, мы тем самым наполняем наш «эмоциональный резервуар» негативными эмоциями.

  4. Каждый день делайте что-то для других. Понимание, что вы приносите пользу людям, добавляет удовлетворенность жизнью и уверенность в себе.

  5. Ежедневно обнимайтесь со своими близкими. Психотерапевт Вирджиния Сатир утверждает что: «4 объятия в день нужны нам для того, чтобы выжить, 8 – чтобы почувствовать гармонию жизни, а 12 – чтобы расти над собой».

Будьте здоровы и счастливы! Пусть гармония наполняет каждый день Вашей жизни.